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Sobre
O Instituto HeartMath® realiza estudos e pesquisas científicas sobre a psicofisiologia das emoções há quase 30 anos nos Estados Unidos e no mundo.
Os resultados de centenas de estudos mostram que o ser humano tem a habilidade de autorregulação do sistema nervoso autônomo através do coração e das emoções geradas a partir de técnicas simples e rápidas que podem ser realizadas em qualquer lugar e a qualquer momento.
O coração envia mais informações para o cérebro do que o cérebro para o coração. Ou seja, as emoções precedem os pensamentos e podem mudar a nossa forma de pensar, sentir, agir e responder aos desafios do nosso dia-a-dia.
Os estudos mostram a importância do alinhamento entre o coração e a mente para atingirmos o nosso potencial máximo de performance pessoal e profissional, aumentando a sensação de realização, saúde, bem-estar e felicidade.
Organizadores
Inspira Heart
inspira.heart@gmail.comInspirando organizações e pessoas a terem uma vida leve, plena e próspera com saúde e bem-estar físico, mental e emocional
Mais informações
- Objetivos
Nessa aula de introdução ao Poder da Inteligência do Coração, você terá a oportunidade de conhecer o trabalho desenvolvido pelo Instituto HeartMath®. E ainda, você receberá as primeiras informações sobre os estudos científicos realizados além de aprender como as técnicas de autorregulação de coerência cardíaca podem ser usadas como aliadas no seu dia a dia e os seus benefícios para a uma vida com mais saúde, bem-estar, felicidade, performance pessoal e profissional.
- Metodologia
Encontro único de 1h através do Zoom.
